【资料图】

1、一日一苹果，医生远离我。

2、”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。

3、中医相信它可生津润肺，健脾开胃。

4、营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

5、每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质，被越来越多的人称为“大夫第一药”。

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